打完羽毛球后，脖子酸痛的主要原因是颈部肌肉长时间处于紧张状态。通过休息、放松、药物治疗和物理治疗等方法，通常可以缓解这种不适感。
1. 休息：在打完羽毛球后，如果感到脖子酸痛，应减少颈部的活动，尽量让颈部保持放松。可以选择仰卧的姿势，将枕头放在脖子下方，以帮助颈部肌肉放松，从而减轻酸痛感。
2. 放松：可以通过拉伸颈部肌肉、热敷或按摩等方式来放松颈部肌肉，促进局部血液循环，缓解肌肉的紧张，减轻酸痛的症状。
3. 药物治疗：如果脖子酸痛的情况较为严重，可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬或双氯芬酸钠等，这些药物有助于缓解疼痛。
4. 物理治疗：采用超短波、红外线或微波等物理治疗手段，可以促进局部血液循环，放松肌肉，从而缓解酸痛的症状。
如果在打完羽毛球后脖子酸痛的症状持续加重，或伴随肢体麻木、无力、头晕、头痛等情况，建议及时就医，可能需要专业的医疗指导。