第八位：诺维斯基，诺维斯基来自欧洲，被篮球教练相中后，他进行了特训，效果很明显，诺维斯基成功闯入了NBA，在更大的舞台上，诺维斯基保持了优秀的状态，圆了自己的总冠军梦。诺维斯基很喜欢吃甜食，但过多地食用糖分，对身体不好，饮酒也是同样的道理，为了保持最好的状态，诺维斯基戒掉了甜食和饮酒，这一戒就是近十年，在生涯后期，不再是球队核心的诺维斯基也没有放松，退役后诺维斯基才破戒，吃了自己心爱的甜食，但也没有过分，体型保持得还是很好的。
第七位：姚明，姚明的成功离不开努力，单论天赋他除了身高，臂展长短，手掌大小，运动能力这些，真的是一般。不过姚明用勤奋弥补了不足，当年即使是脚上打着石膏，他也要坚持训练罚球保持手感。他生涯83.3%的罚球命中率，就是靠训练磨出来的。NBA历史第一个中锋执行技术罚球，那个人就是姚明。
第六位：史蒂夫纳什，纳什能够以这样瘦弱的身体成为NBA历史上为数不多连庄常规赛MVP的后卫球员，这和他的自律离不开联系。纳什职业生涯中每天都吃六餐健康食品，其中包含麦片粥和坚果等富有营养的食物。纳什甚至连任何沾糖和油炸的食品都不吃，直到退役后还保留着这些好习惯。据说纳什在效力太阳队时还影响了身边的队友，在队内引起了一股吃健康食品的风潮。
第五位：雷阿伦，雷阿伦个人能力全面，能突能投能守，可以当他是巨头，也可以当作是顶级的3D球星，他标准的投篮可以当教科书。他有一手稳定的三分，去任何球队都可以即插即用，在凯尔特人帮助球队夺得总冠军，在热火逆天改命辅佐詹姆斯夺得总冠军，这跟他的自律是分不开的，虽然退役这么多年，他依然是保持锻炼身体，肌肉线条不减当年。更让人惊讶的是多年来雷·阿伦都习惯了吃生肉，他认为生肉能够给自己提供更多的能量。
第四位：科比，科比骨子里自带那种桀骜不驯，永不服输的精神，在湖人三连冠后，奥尼尔三座总冠军外加三个fmvp，他对胜利的渴望自己没有那么大了。总冠军可有可无，由于奥尼尔的懈怠，导致了湖人四连冠，科比忍无可忍，破口大说，这也是导致了湖人交易奥尼尔扶正科比的原因，而那时候科比还是二当家而已。科比对自己非常严厉，对胜利的渴望超乎常人，每天凌晨四点就开始做投篮训练，5000个俯卧撑，仰卧起坐，折返跑等，直到他退役，他曾说过：你看过凌晨四点的洛杉矶吗？由于他的自律，才会取得无数人望尘莫及的成就。
第三位：詹姆斯，詹姆斯什么时候才会下滑俨然成为了每个赛季球迷常谈的话题，毕竟今年已经38岁的他依然比很多球星强，这一切都要归功于詹姆斯数十年如一日地疯狂自律中。无论是在饮食还是日常训练中，詹姆斯都会一丝不苟地实行量身定做的魔鬼计划，据说每年他花在身体上的金钱就高达百万美元。这种自虐般的自律，可想而知詹姆斯的毅力有多厉害，他能抵达今天的高度也是理所当然了。
第二位：AC格林，格林在大学时期就表现得很精彩，得到了同龄球员难以得到的认可，但格林并没有因此而飘飘然，相反，他深刻思考人生的意义，成为了教徒，并且严守教规，自律的程度让人觉得可怕。格林吃得健康，练得刻苦，为了避免自己掉入欲望的坑中，他恪守婚前不进行性生活的规矩，他的队友魔术师曾不相信他能够守住，叫了几个女子去找格林，而格林把他们都赶了出来，格林一直到38岁退役的时候还保持着处子身，在洛杉矶还这么爱惜身体的，其自律由此可见一斑。
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